Modern farmakoloji, hafızayı geliştirmek için oldukça geniş bir ilaç yelpazesi sunar. Bununla birlikte, uzmanlar, hafızayı iyileştirmek için çeşitli araçların ne kadar etkili olduğu ve bilişsel işlevleri geliştirmek isteyenlere getirmeye değip değmeyeceği konusunda kökten farklı görüşlere sahiptir.
Bellek ve beyin fonksiyonunu iyileştirmek için ilacın, çok güçlü entelektüel yüklerin sonuçlarının üstesinden gelmelerini ve hafızayı aktive etmelerini sağladığına dair bir görüş vardır. Bununla birlikte, diğer bazı uzmanlar zıt tezi güvenle korur: bu tür ilaçların avantajı yoktur, etkinlikleri aktif reklamcılık tarafından doğan bir efsaneden başka bir şey değildir. Buna ek olarak, bu tür ilacın bağımlılığa neden olduğu ve vücut üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceği görüşleri vardır. Aşağıda, bu tür ilaçların etkisi ve anlaşmazlığın her iki tarafının da insan vücudu üzerindeki etkileri hakkındaki kanıtı hakkında konuşacağız.
Bellek nedir?
İnsan hafızası, daha önce alınan bilgi verilerinin biriktiği ve çoğaltıldığı en yüksek sinir aktivitesinin bir fonksiyonudur. Dış dünyada alınan bilgileri uzun süre tutmayı veya vücudun belirli olaylara tepkileriyle ilgili verileri mümkün kılan hafızadır. Bu şekilde bu bilgileri gelecekte doğru hareket etmek için kullanabilirsiniz.
"Bellek" kavramı çeşitli, birbirine bağlı süreçler içerir.
- Ezberleme süreci- Yeni verilerin, duyguların "girişi".
- Veri depolama - Bilgi işleme süreci ve asimilasyonu dahil birikim. Bu, aktif olarak düşünmeyi, dil geliştirmeyi sağlar.
- Bilgi ve tanınma - Bellek, önceki bir yaşamdan eylemleri ve hisleri gerçekleştirmenizi sağlar. Bellekte istemeden ve keyfi olarak ortaya çıkarsa, üreme istemsiz olabilir.
- Unutmak - Bir kişinin önceden hatırladığı verileri tanıma ve çalma olasılığının kaybı. Bu durum hem geçici hem de sabit olabilir. Bazen veriler kısmen veya yanlış unutulmadan tanınır ve çoğaltılır.
Bellek türü
Belleğin birçok türü ve alt tipi vardır.
Aşağıda ana konumlarını bulacaksınız:
- Dokunaklı - Bilgi, dokunma reseptörlerine göre kaydedilir.
- Duyusal - Duyusal organların uyarılması nedeniyle bilgi kaydedilir.
- Semantik - Gerçeklerle ilgili veriler - Veriler, tablolar, sayılar, şiirler ve benzerleri kaydedilir.
- Motor - Bu nedenle hareketler hakkındaki veriler otomatik olarak bazı hareketler yapar.
- Kısa vadeli - Bilgiler kısa bir süre için kaydedilir, az miktarda vardır.
- Uzun vadeli- Bilgi uzun bir süre, bazen tüm yaşam boyunca kaydedilir.
Hafıza yasaları hakkında
Bellek yasalarıyla haklı gösterilebilecek bazı kalıplar vardır. Onların doğrulukları çok sayıda çalışma sürecinde bilim adamları tarafından kanıtlanmıştır.
- Çıkarların çıkarları -Bir insanın her zaman çok daha hızlı olduğu ve gerçekten umursadığı bilgileri hatırladığı bir öztür.
- Tekrarlama yasası - Verilerin birkaç kez tekrarlanıp tekrarlanmadığını hatırlamak daha kolaydır.
- Anlama Yasası - Bilgi derinden anlaşıldıktan ve dikkate alındıktan sonra, hafızada daha iyidir.
- Bölge Yasası - Bellekte, başlangıçta ve sonunda duyulabilecek bilgiler daha iyi "düşer" daha iyidir.
- Frenleme yasası - Benzer kavramların hatırlanması gerekiyorsa, eski veriler çakışır.
- Optimal uzunluk yasası - Hatırlanması gereken veri miktarı kısa vadeli bellek miktarını aşmamalıdır.
- Bağlam Yasası Zaten bir kişi tarafından bilinen kavramlara bağlıysanız Zomen çok daha kolaydır.
- Eylem hukuku - Bir kişinin pratikte ne yaptığını hatırlamak daha etkili ve daha kolaydır.
- Kurulum Yasası - Belirli verileri hatırlamak daha kolay ve daha hızlı olabilmek için net bir kurulum eklenmelidir.
Tüm bu kurallar uygulamaya aktarılabilir ve aktarılmalıdır, neden bir şeyi hızlı bir şekilde hatırlamak gerekir. Ayrıca bunları antrenman için kullanılması tavsiye edilir.
Bellek neden kötüleşiyor?
Belli bir ömür boyu birçok insan kötü bir hafızası olduğundan şikayet etmeye başlar. Bozulma farklı nedenlerle ilişkilendirilebilir. Ve hafızanın nasıl geliştirileceği sorusunun cevabı, dezavantajı olan faktörlere bağlıdır.
Bu fenomenin nedenleri aşağıdaki gibi olabilir:
- Organik Brainaumatics Beyin Hasarı, Beyin Sirkülasyonunun Akut İhlali, Tümör Beyin Lezyonları.
- Diğer sistemlerin ve organların hastalıkları - kan damarları, kalp, karaciğer.
- Bir kişinin yaşı ile ilişkili beyindeki değişiklikler - nöronlar arasındaki bağlantı sayısında bir azalma.
- Dış faktörlerin etkisi - stresli durumlar, çevrenin olumsuz etkileri, zayıf uyku, varoluşta bir değişiklik vb.
- Kronik doğanın zehirlenmesi - ilaç kaydı, sigara içme, alkolizm, toksomomani, bir dizi ilacın aşırı tüketimi (yatıştırıcı, yatıştırıcı).
Bellek bozukluklarını nasıl tedavi ediyorsunuz?
Bir kişi belirli bir süre için bellekle ilgili sorunları olduğunu belirlerse ve doktora bu konuda hitap eder. Bu durumda, bu durumda, çok sayıda yerleşmemiş yöntem kullanmaya çalışırlar. Bazen durumu önemli ölçüde artırabilirler.
Bu şunları içerir:
- Temiz havada sık sık yürüyüşler.Koşup yeterince hızlı gitmelisin. Bu durumda, beyne daha fazla oksijen gelir, bu da çalışmasının verimliliğini artırır.
- Günlük rutinin normalleştirilmesi. Vücudun tamamen dinlenmesi ve rahatlayabilmesi için yeterince uyumak gerekir.
- "Eğitim", Bu akşam yapılmalıdır. Bu, bir kişiyi ters sırada sağlayan bir tür eğitimdir, gün boyunca - ilk akşam - sonunda - sabah olaylarını hatırlatır. Böyle bir "eğitim" yatmadan önce en iyi gerçekleştirilir.
- Olumlu ruh hali. Belleğin sizi başarısız olduğunu düşünmek ve söylemek zorunda değilsiniz. Sonuçta, kendi kendine hipnozun belirli bir etkisi tetiklenir. Başarısız bir şey hatırlamaya çalışın, kendinize kızmayın ve endişelenmeyin. Gerekli bilgileri tekrar hatırlamak için başka bir şeyden uzaklaşmaları gerekir. Bazen bir kişi dikkati dağıldıktan sonra, kendi başına "gelirler".
- Stres eksikliği. Beynin durumunu olumsuz etkilediğinden, çeşitli duygusal şoklardan kaçınmaya çalışmalısınız.
- Yeterli miktarda sıvının doğru beslenmesi ve tüketimi. Menü, iyot içeren ürünler içermelidir, Grup B vitaminleri. Su, idrarın gün boyunca her zaman parlak kaldığı miktarlarda sarhoş olmalıdır.
- Beyin için eğitim. Bulmacalar, bulmaca bulmacalar ve diğer entelektüel görevler her gün çözülmelidir.
- Yeni bir şeyde sürekli eğitim.Yabancı dilleri, şiirleri öğrenmek, ilginç cümleleri ve benzerlerini hatırlamak yararlıdır. Bu durumda, ezberlenen malzemenin hacmi sürekli olarak arttırılmalıdır.
Depolama bozukluğu tabletleri
Yukarıda verilen önerileri uygulamak için zaman ve arzu gereklidir. Bu nedenle, birçok insan, özellikle çok çalışanlar, doktordan bellek ve dikkati artırmak için tablet yazmasını istemektedir. Buna ek olarak, bazı insanlar sadece eczaneye gelir ve sizden bellek ve dikkat için tablet satmanızı ister. Önerilen ilacın bilişsel işlevleri geliştireceğine inanıyorlar.
Bununla birlikte, belleği geliştiren tabletlerin tüm sorunları derhal "kaldırdığına" inanmaya değer değildir. Buna ek olarak, bilim adamlarından bu tür yollara çeşitli görüşler vardır.
Görüş: Belleği iyileştirmek için ilaçlar etkilidir
Birçok araştırmacı, hafızayı geliştiren ilacın beynin kan hücrelerinin arzını iyileştirdiğini savunmaktadır. Sonuç olarak, diyetiniz aktive edilir, oksijen akışı artar ve nöronlardaki metabolik süreçler düzelir. Görme yeteneğini iyileştirmek için bazı ilaçlar da beyne kan akışını aktive eder.
Bellek ve dikkati artırmak için böyle bir ilaç var:
- Hafıza ve dikkat için hazırlıklar - Nootropikler beyindeki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Öğrenme ve hafıza yeteneğini geliştirmek için bozulmuş bir bilişsel işlevler durumunda, zihinsel aktiviteyi iyileştirmek, duygusal alan bozukluklarını ortadan kaldırmak için kullanılırlar.
- Kanın reolojik özelliklerini iyileştiren ilaçlar. Preparatlar kırmızı kan hücrelerinin esnekliğini normalleştirir ve trombosit agregasyonunu azaltır. Sonuç olarak, kan viskozitesi azalır. Vasküler ve metabolik maruziyet sağlanması, kan akışını iyileştirir, çünkü beynin damarlarının lümenleri böyle bir yolun etkisi altında artar.
- Birçoğu, bitkiye dayalı bellek ve dikkat için ilaç seçer. Bu ilaçlar nöronlarda metabolizmayı aktive eder ve ayrıca nootropik aktif bileşenlerin etkisini geliştirir.
- Bilişsel fonksiyonların bozulması için uygulanırken, hastalara bazen GABA'yı oluşturan birçok biyokimyasal reaksiyona katılan bir amino asit reçete edilir. Nöronların normal işleyişi için gereklidir ve hafıza ve dikkat durumunu iyileştirmeye yardımcı olur.
Tıbbi bir ilaç kullanmadan önce, bir uzmanla iletişim kurmak ve tüm kontrendikasyonları ve olası yan etkileri bilmek için kullanım talimatlarını dikkatlice incelemek önemlidir.
Görüş: Belleği iyileştirmek için ilaçlar etkisizdir
Bununla birlikte, bazı uzmanlar bu tür araçların kullanımının sadece plasebo etkisine dayandığını savunmaktadır. Hafıza ilacının gerçekte hareket edip etmediği sorusunu cevaplama girişimiyle, bilim adamları çok sayıda çalışma yürüttüler.
Sonuç olarak, araştırmacılar nootropiklerin etkisinin etkinliğini kanıtlayamadılar.
Amino aside gelince, deneyler sırasında biraz olumlu bir etkiye sahip olduğunu kanıtlamak mümkün oldu, ancak sadece ciddi vakalar olmadığında.
Ginseng, ekinezya ve diğer bitkilere dayalı bitki ürünlerinin etkisi de kanıtlanmamıştır. Demanstan muzdarip insanlar için ilaçların etkinliği hakkında sadece bir dizi bilgi vardır. Bununla birlikte, sağlıklı insanların bilişsel becerileri üzerindeki olumlu etkileriniz hakkında doğrulanmış veriler mevcut değildir.
Sonuç
Bu nedenle belleği iyileştirme sorunu için doğru yaklaşım, çeşitli yöntemlere ve ek ilaç yöntemleri reçete edebilen bir doktora cazibe temelli bağımsız eğitimdir. Bununla birlikte, doktor soruna bireysel ve profesyonel olarak belirli fonların fizibilitesini belirlerse bu haklıdır. Uzman ayrıca belirli bir ilacın etkisinin şiddetini de değerlendirmelidir.
Hiçbir koşulda, internetteki incelemelerde arkadaşların tavsiyesine veya tavsiyeye yönlendirilmemelidir. Belleğin kötüleştiği hissine sahip olanlar, bir nörologla randevuya gitmelidir. Bunun gerçekleştiği bu sorunları tanımaya yardımcı olacak ve bunları nasıl kaldırabileceğinizi söyleyecektir.